Resep Awet Muda|Obat Awet Muda
Setiap orang menginginkan wajahnya terlihat lebih muda dari usianya,
tak jarang untuk menjaga penampilannya mereka rajin pergi ke salon tak sedikit pula
uang yang dikeluarkan untuk perawatan tubuh.terutama area sekitar wajah.
Tapi tahukah anda untuk mendapatkan wajah anda selain perawatan dari luar tubuh
tentu perlu juga perawatan dari dalam tubuh.
Berikut tips untuk mendapatkan wajah terlihat awet muda:
1. Rajin berolahraga
lakaukan olahraga minimal sekali setiap minggu atau di sela hari libur
olahraga bisa dengan hanya berjalan santai, joging,melompat,bersepeda,berlari
berenang.karena dengan berolahraga akan mendapatkan tubuh tetap fit,fikiran pun akan tetap fresh
segar ,membakar lemak maupun kalori yang ada di dalam tubuh.
2. Istirahat yang cukup
setelah kita pulang dari tempat kerja kita tubuh kita pasti lelah
karena macetnya jalanan di kota besar dari dan menuju tempat kerja,
Stres memikirkan pekerjaan yang belum terselesaikan menumpuknya pekerjaan di tempat kerja kita
dengan beristirahat minimal 8 jam setiap hari,keesokan harinya tubuh akan tetap bugar dan fit
3 Rajin mengkonsumsi Vitamin C
Vitamin C terbukti menetralisir racun/toksin yang ada di dalam tubuh, menjaga ketahanan tubuh dari penyakit
mengkonsumsi vitamin c dari buah-buahan yang banyak mengandung vitamin c seperti buah jeruk,wortel.
mengkonsumsi sayur mayur seperti bayam kangkung sangat baik untuk kesehatan tubuh terutama kesehatan kulit.
atau Vitamin C dalam bentuk kemasan yang banyak di jual di toko obat,apotek,mini market.
4. Perbanyak konsumsi air putih
Air mineral baik untuk tubuh ,untuk melancarkan sistem pencernaan membuang racun /kotoran di dalam tubuh.
membuat kulit terlihat lebih segar,air mineral dapat mengganti cairan tubuh yang kita keluarkan dari air seni keringat,
air mineral /putih membuat wajah dan tubuh terlihat lebih awet muda
5. usahakan pikiran dan hati tetap tenang dan bahagia
dalam kondisi apapun banyak masalah,stres karena masalah pekerjaan.usahakan hati dan pikiran selalu tenang
untuk menyelesaikan masalah /jangan terlarut dalam masalah ,karena kebahagiaan hati dan pikiran cara untuk anda terlihat lebih muda
dari dalam tubuh( inner beauty)
inilah cara yang termudah untuk anda tetap awet muda
6. Berhenti mengkonsumsi merokok dan alkohol
dengan merokok dan mengkonsumsi minuman keras yang banyak mengandung alkohol
wajah anda terlihat lebih tua dari usia anda.Banyak merokok akan mengganggu
kesehatan organ dalam tubuh kita,banyak timbul penyakit seperti sakit jantung ,
sakit liver dan lain sebagainya.
Mulai dari sekarang berhenti merokok karena merokok dapat memperpendek usia kita.
Semoga Tips diatas dapat membuat wajah kita terlihat lebih awet muda.
Selamat mencoba Always Happy.
Anda sedang membaca artikel tentang Resep Awet Muda|Obat Awet MudaDengan link di bawah ini sebagai sumbernya..
0 komentar:
Posting Komentar